Diese Therapie ist ideal, wenn du persönliche Herausforderungen meistern und deine Lebensqualität nachhaltig verbessern möchtest. BetterMinds unterstützt dich bei einer Vielzahl von Themen, darunter Stress, Angst, Panikattacken, Depression, Burn-out, Schlafprobleme, Selbstvertrauen, Essverhalten, Beziehungsprobleme, familiäre Konflikte, chronische Schmerzen, Phobien, Konzentrationsschwierigkeiten, Trauerbewältigung und mehr.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Therapie nicht für Menschen in akuten psychischen Notlagen geeignet ist und keine Alternative zu psychiatrischer Betreuung in Krisensituationen darstellt. Im kostenlosen Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.`

Ja, Erfahrungen und Studien zeigen, dass Online-Therapie genauso effektiv sein kann wie persönliche Sitzungen. Durch innovative Methoden und eine sorgfältige Gestaltung der Sitzungen entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre. Zudem bietet Online-Therapie die Flexibilität und den Komfort, die sie zu einer einzigartigen und modernen Lösung machen.

Das hängt von deinem Anliegen ab, aber viele Klienten berichten bereits nach wenigen Sitzungen von deutlichen Fortschritten. Im Durchschnitt sind 4 bis 6 Sitzungen ausreichend, um spürbare Veränderungen zu erreichen – eine schnelle Alternative zu langfristigen Therapieformen.

Das erste Gespräch ist kostenlos und bietet dir die Möglichkeit, unverbindlich herauszufinden, ob diese Therapie zu dir passt. Die erste Sitzung (1,5 bis 2 Stunden) kostet 180 CHF, während Folgesitzungen (ca. 1 Stunde) 120 CHF kosten. Wir legen Wert darauf, dass Hilfe erschwinglich und flexibel bleibt.

Aktuell werden die Kosten nicht von der Krankenkasse übernommen. Viele Versicherte zahlen jedoch auch bei kassenanerkannten Therapien zunächst den Selbstbehalt, bevor Leistungen übernommen werden. Da die Begleitung bei BetterMinds häufig weniger Sitzungen benötigt, bleiben die gesamten Eigenkosten für viele Klientinnen und Klienten dennoch oft tiefer. Bei Unsicherheit kannst du zusätzlich direkt bei deiner Krankenkasse nachfragen, ob in deinem individuellen Fall eine teilweise Unterstützung möglich ist.

Die Sitzungen finden bequem online über Zoom statt. Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort, eine stabile Internetverbindung und ein Gerät mit Kamera und Mikrofon.

Dieses Erstgespräch dient dem Kennenlernen und der Zielsetzung; es ist kein Ersatz für akute psychiatrische Betreuung. Bei ernsthaften psychischen Notlagen, kontaktiere bitte umgehend einen Facharzt, folgende Notdienste oder die dargebotene Hand.